PRP enjeksiyonundan önce ve sonra ne yemeli?

PRP regeneratif tedavisi, kendi kanından elde edilen yüksek miktarda büyüme faktörlerini kullanarak hasar görmüş veya yaralanmış dokuları tedavi etmek için uygulanan bir enjeksiyon terapisidir. Ancak, PRP'nin tedavi etkisi aslında bazı basit yaşam tarzı değişiklikleriyle artırılabilir. Diyetten besin takviyelerine kadar yapılan düzenlemeler, enjeksiyon sonuçlarının daha iyi olmasını sağlar. Tedaviden önce vücut tarafından alınan vitaminler, kanın çıkarılırkenki kalitesini etkileyecektir. İdeal olarak, sağlıklı bir diyet sürdürmek, kandaki trombositlerin kalitesini iyi tutmak ve iltihaplanma tepkilerine neden olabilecek herhangi bir durumdan kaçınmak gerekir; bu da PRP'nin büyüme faktörlerinin ve moleküler peptitlerin onarıcı etkileri başlatması için esastır.
1) Yağsız diyet önerisi: Kan almadan en az 12 saat önce düşük yağlı veya yağsız bir diyet tüketin. Bu, kan ve vücuttaki iltihabı azaltacaktır.

Bazı düşük yağlı gıdalar şunları içerir:
- Ispanak ve marul gibi yeşil yapraklı sebzeler – bunlar da trombosit sayısını artırabilir
- Meyveler
- Baklagiller
- Kruvazör ailesinden sebzeler, örneğin lahana, karnabahar, Çin lahanası vb.
- Beyaz yağsız balıklar, örneğin morina ve sazan – en iyisi bunları buharda pişirmek veya fırında pişirmek.

2) Su tüketimini artırın
Kan almadan 2 saat önce bol miktarda su için. Bu, sağlıklı bir kalp atış hızı ve tansiyonunuzu korumanıza yardımcı olabilir; böylece kan almadan önce rahatsızlığınızı en aza indirip kan kalitenizi artırabilirsiniz. Vücudunuzun hidratlı kalması, kan dolaşımını da iyileştirebilir.

PRP enjeksiyonundan önce ne alınmamalı?

İdeal olarak, en iyi sonuçları elde etmek için kan almadan en az 3 gün önce aşağıdaki durumlardan kaçınılmalıdır.
1) Anti-inflamatuar ilaçlar
PRP regeneratif tedavisi, vücudun mikro-enflamatuar yanıtını kullanarak çalışır; bu nedenle bu iltihaplanma tepkilerini inhibe eden ilaçlar, PRP'nin tam terapötik etkisini azaltabilir.

2) Antikoagülan ilaçlar
Antikoagülanlar, kan pıhtılaşmasını önlemek için kullanılır; bu da enjeksiyon tedavisinde etkinliklerini azaltabilir. Eğer bunları kullanıyorsanız, bu ilaçları kullanmayı durdurmanın güvenli olup olmadığını öğrenmek için reçetesini veren doktorunuza danışın. Kan almadan en az 2 gün önce bu ilaçları kullanmayı bırakmalısınız.

3) Alkollü içecekler
Alkol, pıhtılaşmayı önleyebilen bir kan sulandırıcısıdır; bu da ekstraksiyon sırasında trombosit açısından zengin plazmanın kalitesini etkileyebilir. İdeal olarak, PRP tedavisinden bir hafta önce alkol tüketmekten kaçınmalısınız. En önemlisi, alkol vücudun ağrıya karşı duyarlılığını artırabilir; bunun sonucunda kan alma ve enjeksiyon süreci normalden daha rahatsız edici hissedilebilir. Ayrıca, alkolün kanı sulandırıcı etkisi kanamaya ve morluk gibi yan etkileri artırabilir.

4) Şekerli, işlenmiş ve yağ içeren besinler
Tedaviden birkaç gün önce sağlıklı bir diyet uygulayın. Yağ ve şeker oranı yüksek işlenmiş gıdalar, kana aşırı miktarda kolesterol ekleyerek kan dolaşımının bozulmasına neden olabilir.

Enjeksiyon Sonrası Sağlıklı Diyet
PRP regeneratif tedavisi, dünya çapında milyonlarca kişinin daha hızlı iyileşmesine ve hareketliliğini yeniden kazanmasına yardımcı oluyor. En iyi terapiler bile geliştirilebilir ve PRP tedavisinden sonra beslenme alışkanlıkları iyileşme sürecini etkileyebilir.
PRP enjeksiyonundan sonra ne yenir?
Aşağıdaki besin öğelerine zengin daha fazla besin tüketin veya takviyeler de alabilirsiniz.
Çinko – kırmızı et, kabuklu deniz ürünleri, baklagiller
Magnezyum – tahıllar, yapraklı yeşil sebzeler, süt ürünleri
Potasyum – yapraklı yeşil sebzeler, kuruyemişler, süt ürünleri
Kükürt – kümes hayvanları ve yumurta, balık, kuruyemişler
B vitamini – süt ürünleri, iç organlar (karaciğer, böbrek vb.), balık
C vitamini – narenciye meyveleri, biberler, kruvazör ailesinden sebzeler
D vitamini – yağlı balık, kırmızı et, sakatat
Protein – yağsız et, kümes hayvanları, mercimek
Balık yağı – balık yağı kapsülleri, yağlı ve sıvı balıklar, morina karaciğeri yağı

Trombositleri azaltan yiyecek ve içeceklerden kaçının.
Bazı besinlerin trombosit sayısını düşürdüğü bilinmektedir. Şaşırtıcı bir şekilde, trombosit azaltıcı besinler listesinde yer alan pek çok gıda aslında oldukça sağlıklı doğal besinlerdir ve dengeli bir diyetin parçasıdır. Bu besinler sağlıklı kabul edilseler de, PRP tedavisinden sonra başlangıçtaki iyileşme döneminde yoğun tüketilmeleri uygun olmayabilir.
Aşağıda trombosit sayısını düşürebilecek besinler yer almaktadır:
Kırmızı böğürtlen suyu
Alkol
Sarımsak

Trombosit sayıları konusunda endişelenenler için, PRP sonrası dönemde en önemli endişe alkoldür. Bunun nedeni, uzun süreli çalışmaların alkolün kan hücrelerinin üretimini engelleyebileceğini ve bu sayede kandaki trombosit sayısını azaltabileceğini doğrulamasıdır.

Sigara içmekten kaçının.
Araştırmalar, sigara içmek ile yara iyileşmesinin gecikmesi arasında bir bağlantı belirlemiştir. PRP tedavisi görürken sigaraya devam etmek ters etki yaratabilir.

Düzenli aerobik egzersiz yapın
Düzenli aerobik egzersiz, bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendirmenin en iyi yöntemlerinden biridir! Aerobik egzersiz ayrıca kırmızı kan hücrelerimizin üretimini doğal olarak artırmasına yardımcı olur; bu da PRP enjeksiyonlarının etkilerinin güçlenmesine katkıda bulunur. Ağrı veya sertlik nedeniyle hareket kabiliyeti azalmış hastalar için aerobik egzersiz yapmak elbette zordur. Ancak uygun türdeki aerobik egzersizi güvenli bir şekilde gerçekleştirmeyi planlamak, PRP hastalarının elde edebileceği en büyük desteklerden biridir!